Olá!

2011 será um ano definitivo para mim, quero emagrecer com saúde e me manter no peso ideal, será uma luta difícil mas conto com a ajuda desse blog para superar os momentos difíceis e dialogar com as muitas pessoas que também estão passando por isso. Vamos lá!

segunda-feira, 14 de março de 2011

5° Semana!!!

Oi meninas, entro hj na 5° Semana de VP com -600 gramas no corpitcho!!!hehe
 Pois eh, achei que ia ser um pouquinho mais eu confesso, mas melhor que nada né?!?!
Sobre as comidinhas quero dar duas dicas pra vcs:
1° - Comprei a tal batata frita de forno (é confuso mas é esse mesmo o nome, hehe) que são 15 batatinhas por 2 Pontos!!! Isso mesmo, é daquelas congelada, vc pré aquece o forno, poem lá por uns 20 minutinhos e pode se deliciar sem culpa nas batatinhas. Eu como sou loooouca por batatas comi 2 porções gastanto 4 pontinhos, mas como essa foi a minha janta e eu comi só elas e um copo de Coca zero ta bom. Sei que faltou os legumes e as variedade, mas era uma sexta a noite e eu queria alguma coisa diferente né?!?! De vez em quando é ótimo!
2° - Comprei o Cereal Nesfit e adoreiii, não tinha comprado ainda, com medo de não gostar! e o melhor 3/4 de xícara e 200 ml de leite valem 3 pontos... um ótimo café da manhã ou lanche !!

 
Bom por enquanto é isso!!! beijinhos e boa semana!

quinta-feira, 10 de março de 2011

Caminhada!!

Nem acredito!!!
consegui caminhar ontem 25 minutos, na rua mesmo, mas é bem melhor que nada!
Estava pronta pra caminhar hj de novo, mas cheguei no trabalho e descobri que tenho aula hj a noite, então, vai ficar pra amanhã mesmo, sem falta!! Não quero perder o rítmo!
No mais tudo certo, não passei nem um pontinho e tomei bastante água, mas acho que não chegou a dois litros...hehe!
Minhas aulas estão começando, então, vou ter menos tempo, mas sempre vou dar uma passadinha ok?!?!
Alguém mais aderiu ao desafio???
Vamos lá!!!!

bjao!!

quarta-feira, 9 de março de 2011

desafio!

Navegando pelos blogs das meninas que estão nessa mesma luta achei esse desafio proposto pelo blog emagrelícia.
Apartir de hj 09/03 até o feriado da Páscoa!! Vamos lá??
Pra alcançar essa meta pretendo nao usar mais meus pontos extras e começar e caminhar, nem que seja um pouquinho por dia!!
Será que consigo? acho pouco tempo mas se conseguir uma média um pouquinho maior que meu emagrecimento está andando ja estou feliz!!!

bjo

Deprê!

Olá gurias!
Hj to meio Deprê, e nem estou na TPM. Como queria ser do tipo de pessoa que perde o apetite qdo esta nervosa ou pra baixo, eu infelizmente só penso em comer e pior, comer chocolates e coisas nem um pouco saudáveis. As pessoas que estão em algum tipo de restrição alimentar deveriam serem melhores compreendidas vcs não acham? Afinal, qualquer pessoa que esteja em situação de "fome" tem uma maior variação de humor e se encontra mais sensível, mas tudo bem meu emagrecimento é problema meu e de mais ninguém né?

Bom já que estou assim, vou resumir o feriadão: Me comportei bem! Apenas na janta de ontem, a qual saimos com uns amigos em uma lancheria que acabei ultrapassando 3 pontos da minha cota diária (péssimo, mas mesmo na deprê de hj estou dentro do limite, e vou ficar assim até o fim da semana)
Ainda não consegui fazer nenhum tipo de exercício, mas ainda vou conseguir inserir no meu dia dia algum tipo de atividade.
No mais... emagreci 800 Gramas... na Terceira semana! estou muito contente!
Vamos em frente!

bjinhos!!

sexta-feira, 4 de março de 2011

TPM

Meninas!!! quem nunca teve TPM...

Olha que legal o site que eu achei sobre esse assunto... Vale a pena!! é pra dar muitas risadas!!!
http://tpmfeelings.posterous.com/

bjao!!

Deslize!

Recém começou a sexta-feira e eu ja estou com a conciência pesada!!!
Só porque falei que estava comportada, ontem atolei o Geep um Pancho!!!
(se alguém não souber o que é, é uma espécia de cachooro quente, acho que o original é da Argentina, é uma cachorro com uma salcicha bem grandinha e dois tipos de molho, pra não pesar tanto a conciencia, escolhi molho de pizza (tomate) e creme de milho, dentre as calabrezas e bacons achei que seria a melhor escolha)
Como não vi os ingredientes usados, calculo que esteja entre uns 8 - 10 pontos!
Que horror né!!! Pelo menos a Coca era Zero e resisti ao chocolate de sobremesa.
Preciso me segurar hj e amanha o dia todo pra poder comer um bombonzinho de sobremesa amanha de noite, chocólatra é brabo!
Bjinhos!!!!!!

quinta-feira, 3 de março de 2011

Mercadinho!!

Continuo afirmando que ser saudável é muito caro. ontem fui ao mercado, reforçar minha dispensa ligth e infelizmente não consegui fazer grandes compras, mas tbm ,depois do susto da semana passada, dessa vez fui bem mais seletiva e economica, acabei comprando:
- um patê de peito de peru ligth
- um mortadela de frango ligth (ja estou enjoada de peito de peru defumado)
- uma bolacha cream craker ligth
- cenouras
- brócolis
- Requeijão cremeso ligth
- um sachê de maionese ligth

Queria ter achado mais coisas, mas além de não achar  algumas que tinha em mente achei tudo tão caro (vcs vão perceber que sou bem mão-fechada hehe) e agora estou bem mais seletiva e comprando o que realmente sei que vou comer.

Agora, essa semana tem sido bem dificil, sabe criança qdo tem a oportunidade de fazer "arte" sem ninguém saber, pois eh estou me sentindo exatamente assim essa semana, estou sozinha em casa, o "Bem" foi viajar a trabalho e as tentações são grandes! Só mais uma detalhe da minha personalidade: sou Chocólatra!!! eu amoo chocolate e tenho tentado deixá-lo pros finais de semana, mas como estou sozinha sempre penso que ninguem vai ficar sabendo... mas a balança e a minha conciencia vai, e vcs tbm... hehe entao tenho passado bem longe dos setores de guloseimas dos marcados pra não cair em tentação! Mas no feriadão eu mereço né?!!?!?!

Por hj é só! bjo