Olá!

2011 será um ano definitivo para mim, quero emagrecer com saúde e me manter no peso ideal, será uma luta difícil mas conto com a ajuda desse blog para superar os momentos difíceis e dialogar com as muitas pessoas que também estão passando por isso. Vamos lá!

terça-feira, 19 de julho de 2011

Demorei mais Voltei!!!!

Desculpa o sumiço, se é que alguém por ai sentiu a minha ausência... hehehe
Bom, estou de volta e com boas notícias!
1) não desisti, estou firme e forte nos VP e cada vez mais confiante;
2) Já estou 9,700 gramas mais magra e faceiríssima!!
3) EStou na academia!!! até que um dia né, estou fazendo jump com ginastica localizada 3 vezes por semana, e estou me sentindo ótima)
4) passei sem exames para o próximo semestre;(valeu a pena o sumiço)

Bom de notícias era isso... Queria dar uma dica pra vcs sobre uma delicinha de inverno que acho que todo mundo adora!




 Pão de Queijo!!! E Light... hehehe olha fiz la em casa essa marca aí e deu umas 23 bolinhas, dai como a tabela nutricional é por colheres do pó, fiz uma aproximação, pegando o peso total, dividindo pelo número de bolinhas e vendo aproximadamente o peso de cada uma ... enfim... no final da menos de um ponto cada bolinha... e é uma delícia!!! Vale a pena gastar uns pontinhos Flex neles!!! hehehe
Bjo, boa semana!!!

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Recomeçando!!!

Olá!!!!
Não se preocupem que eu não desisti... hehehe o título sobre recomeçar é porque ja terminei minhas 12 primeiras semanas de vigilantes do peso, e agora começa outra jornada.
Na realidade, a jornada é a mesma, mas agora ja sei das dificuldades, das partes ruins e das partes boas e principalmente, sei que tenho condições de continuar!
Desde o início até agora ja foram 7,200 Kg embora. e minha antiga auto-estima de volta.
Se todas as pessoas do mundo soubessem o quanto é bom fazer algo por si mesma que nos faça bem.... as pessoas seriam bem mais felizes! hehe
Bom na balança já fez diferença, e nas roupas tbm... até mais que na balança eu acho, ja não posso mais usar as calças do início, de 48 passei a 44 e as 44 ja estão precisando de ajustes, mas a maior diferença é na saúde, é como me sinto melhor mais magra.
Nessa proxima etapa, quero adicionar um exercicio físico, ainda nao sei qual, mas eu preciso fazer alguma coisa, ainda não sei se o fator tempo e o fator dinheiro vai me permitir fazer uma academia, mas essa é uma das minhas principais metas agora.
Bom era isso! queria conpartilhar com vcs essa minha conquista e dar umas notícias!
até mais

segunda-feira, 18 de abril de 2011

10° Semana!

Meninas!!! Estou tão feliz!!!


Vocês não acreditam... emagreci exatamente 1 kg essa semana.Nem acreditei, subi duas vezes na balança!! hehe
Ahh e o melhor, estava precisando comprar umas calças jeans, porque as minhas estavam bem grandinhas já, e adivinhem... comprei manequim 44, de 48 passei pra 44!!!! nooossaa que alegria!!!!!! dai ja comprei umas blusinhas novas, e não precisou ser batas!!! hehehe vcs tem idéia do que isso significa pras gordinhas né??? e dai que eu me vi realmente mais magra, porque com as roupas antigas a gente percebe que tao largas, mas nao ve tanto a diferença!!!
Bom ao todo estou com 6,100 gramas mais magras do que no inicio!!
Fiquei tão empolgada que estou procurando uma academia pra ver se faço algum tipo de exercicio, se ja consegui esse resultadosem fazer atividades, imagina fazendo, sem contar que ja começo a parceber o "murchar" do meu corpo, e a intensão não é ficar flácida e muito menos parecendo um maracuja maduro né?!?! hehehehe

Assim que começar conto pra vcs ... ah... e se tiver coragem, posto algumas fotos com as roupinhas novas!!

Até mais... e como diz minha amiga virtual Gi...
beijinhos mais magros pra vcs!!! hehehe

segunda-feira, 4 de abril de 2011

Atualização!!!

Oi Meninas!! Sei que faz muito tempo que não apareço mas minha vida está uma correria total!!!
Hj to dando uma passadinha pra pra dar um oi e atualizar vcs no meu emagrecimento... outro dia com mais tempo faço um polst  bem bacana ta bom?!?!?!
Bom estou entrando na 8° Semanade VP e com o peso de 74,400 Kg...
Desde o início ja são aproximadamente 5 quilos e 300 gramas perdidos!!
Ainda falta muito mas.... vms nessa não eh?!?!?!
beijinhos!!!

segunda-feira, 14 de março de 2011

5° Semana!!!

Oi meninas, entro hj na 5° Semana de VP com -600 gramas no corpitcho!!!hehe
 Pois eh, achei que ia ser um pouquinho mais eu confesso, mas melhor que nada né?!?!
Sobre as comidinhas quero dar duas dicas pra vcs:
1° - Comprei a tal batata frita de forno (é confuso mas é esse mesmo o nome, hehe) que são 15 batatinhas por 2 Pontos!!! Isso mesmo, é daquelas congelada, vc pré aquece o forno, poem lá por uns 20 minutinhos e pode se deliciar sem culpa nas batatinhas. Eu como sou loooouca por batatas comi 2 porções gastanto 4 pontinhos, mas como essa foi a minha janta e eu comi só elas e um copo de Coca zero ta bom. Sei que faltou os legumes e as variedade, mas era uma sexta a noite e eu queria alguma coisa diferente né?!?! De vez em quando é ótimo!
2° - Comprei o Cereal Nesfit e adoreiii, não tinha comprado ainda, com medo de não gostar! e o melhor 3/4 de xícara e 200 ml de leite valem 3 pontos... um ótimo café da manhã ou lanche !!

 
Bom por enquanto é isso!!! beijinhos e boa semana!

quinta-feira, 10 de março de 2011

Caminhada!!

Nem acredito!!!
consegui caminhar ontem 25 minutos, na rua mesmo, mas é bem melhor que nada!
Estava pronta pra caminhar hj de novo, mas cheguei no trabalho e descobri que tenho aula hj a noite, então, vai ficar pra amanhã mesmo, sem falta!! Não quero perder o rítmo!
No mais tudo certo, não passei nem um pontinho e tomei bastante água, mas acho que não chegou a dois litros...hehe!
Minhas aulas estão começando, então, vou ter menos tempo, mas sempre vou dar uma passadinha ok?!?!
Alguém mais aderiu ao desafio???
Vamos lá!!!!

bjao!!

quarta-feira, 9 de março de 2011

desafio!

Navegando pelos blogs das meninas que estão nessa mesma luta achei esse desafio proposto pelo blog emagrelícia.
Apartir de hj 09/03 até o feriado da Páscoa!! Vamos lá??
Pra alcançar essa meta pretendo nao usar mais meus pontos extras e começar e caminhar, nem que seja um pouquinho por dia!!
Será que consigo? acho pouco tempo mas se conseguir uma média um pouquinho maior que meu emagrecimento está andando ja estou feliz!!!

bjo